Levantamento terra sumô, você sabe quais os benefícios desse exercício

79 curtidas,Vídeo do TikTok de Daniele Lima (@danilima.personal): "Levantamento terra sumô, você sabe quais os benefícios desse exercício? • Fortalece os músculos posteriores da coxa, glúteos, adutores e o quadríceps; • Fortalece tb outras regiões como costas, trapézios e braços; • Protege a lombar tbm pelo fortalecimento da região; • Ajuda melhorar a postura; • Aumenta o condicionamento físico; • Gera hipertrofia 💪🏼 O que vc está esperando para incluir esse exercício no seu treino? Converse com sua treinadora 💪🏼🤍 #danilimapersonal #deadlift #levantamentoterrasumô #treino #legsday".som original - Daniele Lima.

Agachamento livre, execução, benefícios e como usar corretamente

Levantamento terra sumô: execução, músculos usados e benefícios

COMO FAZER O LEVANTAMENTO TERRA SUMÔ CORRETAMENTE em 2023

Levantamento terra: o que é, como funciona e como fazer, treinos

Agachamento sumô - para que serve e como fazer corretamente

LEVANTAMENTO TERRA SUMÔ - COMO EXECUTAR, MÚSCULOS USADOS E BENEFÍCIOS em 2023

Levantamento terra e Stiff: Entenda as diferenças e a execução correta de cada exercício

Levantamento terra: saiba como fazer e quais são os músculos trabalhados - Minha Vida

Levantamento terra, processo pedagógico para melhorar a execução - Treino Mestre

Levantamento terra: saiba como fazer e quais são os músculos trabalhados - Minha Vida