Whey Protein engorda, emagrece ou só ganha massa muscular?

Muito já se foi falado aqui sobre a Whey Protein, e já sabemos que ela é uma proteína extraída do soro do leite com alto valor biológico e de rápida absorção, por isso o período mais indicado para tomá-la é logo após o treino batido junto com alguma solução de carboidrato (maltodextrina ou dextrose). Essa …

Whey Protein: O que é, para que serve e Como Tomar

COMO TOMAR WHEY PROTEIN PARA EMAGRECER E GANHAR MASSA MUSCULAR

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Whey Protein: engorda ou emagrece?

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