Sobre empatia.

Talvez possamos olhar para nossos sentimentos de uma forma diferente e recebê-los em nosso coração, como um amigo que visita nossa casa, sem categorizá-los ou combatê-los. Sem que seja preciso sufocar a tristeza por julgar ser fragilidade, negar o medo por julgar como incapacidade ou camuflar a raiva por julgá-la fraqueza. Negar nossos sentimentos “ruins” é negar uma parte importante de nós mesmos. Ao não escutá-los, deixamos de nos conectar com suas mensagens essenciais e úteis, que trazem junt

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